Quais sao os benefícios do oleo de hortela-pimenta?

O oleo de hortela-pimenta vem da planta de hortela-pimenta, que é um híbrido de hortela e hortela-pimenta. As pessoas usam oleo de hortela-pimenta há séculos para tratar uma série de doenças, incluindo problemas digestivos, resfriados e dores de cabeça.
No entanto, de acordo com o Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa (NCCIH) , os cientistas realizaram apenas uma pequena pesquisa sobre os efeitos do oleo de hortela-pimenta.
Este artigo examinará os benefícios potenciais do oleo de hortela-pimenta e como usá-lo com segurança.
Embora a pesquisa sugira que os oleos essenciais podem ter alguns benefícios à saúde, é importante lembrar que a Foods and Drug Administration (FDA) nao monitora ou regulamenta a pureza ou a qualidade deles. Uma pessoa deve conversar com seu médico antes de usar oleos essenciais, e deve pesquisar a qualidade dos produtos de uma marca. Uma pessoa sempre deve fazer um teste de remendo antes de tentar um novo oleo essencial.
O que é oleo de hortela-pimenta?
Compartilhe no PinterestO oleo de hortela-pimenta deriva da planta de hortela-pimenta, que é um híbrido de hortela e hortela-pimenta.
O oleo de hortela-pimenta vem das folhas da planta de hortela-pimenta. É um oleo essencial que contém mais de forty compostos diferentes, incluindo mentol, que confere à hortela suas qualidades refrescantes. É um oleo essencial comum em todo o mundo.
O oleo de hortela-pimenta está disponível em várias formas, incluindo:
oleo essencial de hortela-pimenta puro, que é altamente concentrado
extratos de hortela-pimenta, que sao muito menos concentrados
cápsulas com revestimento entérico, que contêm uma pequena quantidade de oleo de hortela-pimenta em um revestimento especial
Algumas pessoas usam oleo essencial de hortela-pimenta na aromaterapia, aplicando oleo de hortela diluído na pele em um oleo veicular ou inalando-o por meio de vapor ou difusor. Os fabricantes de alimentos e bebidas também usam pequenas quantidades de extrato de hortela-pimenta para adicionar sabor aos produtos.
O oleo essencial de hortela-pimenta puro é muito concentrado para ser tomado por by means of oral e pode ser toxico em altas doses. Embora a pesquisa tenha examinado os benefícios potenciais de tomar uma quantidade diluída de oleo de hortela-pimenta internamente em formulações com revestimento entérico, as diretrizes atuais ainda desaconselham essa prática devido aos riscos potenciais.
Sempre consulte um profissional de saúde antes de qualquer uso oral de oleos essenciais.

do oleo de hortela-pimenta
Na fitoterapia tradicional, os profissionais podem usar hortela-pimenta para:
matar germes
pare de coceira
aliviar a dor
prevenir ou reduzir o vômito
ajuda o corpo a eliminar o muco
reduzir espasmos musculares
reduzir flatulência
promover suor
aumentar a circulaçao sanguínea
No entanto, os cientistas nao provaram todos esses benefícios em estudos humanos.
Aqui estao os benefícios do oleo de hortela-pimenta que têm as mais fortes evidências científicas por trás deles:
Reduz os sintomas da síndrome do intestino irritável
A maioria das pesquisas sobre o oleo de hortela-pimenta analisou seu impacto nas condições digestivas, particularmente na síndrome do intestino irritável (SII) .
De acordo com o NCCIH , há algumas evidências que sugerem que o oleo de hortela-pimenta diluído com revestimento entérico pode reduzir os sintomas da SII.
A SII é uma doença digestiva crônica que causa dor abdominal e episodios frequentes de diarreia , prisao de ventre ou ambos. Uma revisao abrangente de estudos em um período de mais de 50 anos descobriu que as cápsulas de hortela-pimenta com revestimento entérico eram uma opçao de tratamento segura e eficaz para a dor da SII.
Os pesquisadores acreditam que o mentol, que é um componente do oleo de hortela-pimenta, pode reduzir os espasmos abdominais, bloqueando o movimento do cálcio através da membrana intestinal.
Alivia a indigestao
Um artigo de revisao na revista Alimentary Pharmacology and Therapeutics descobriu que uma combinaçao de oleo de hortela-pimenta com revestimento entérico e oleo de cominho pode reduzir a indigestao em adultos quando comparada com um placebo.
No entanto, é importante notar que o oleo de hortela-pimenta também pode causar azia e refluxo ácido. É melhor discutir a indigestao persistente com um profissional de saúde.
Facilita a náusea
O NCCIH afirma que nao há evidências suficientes para provar que o oleo de hortela-pimenta pode reduzir a náusea.
No entanto, um ensaio clínico randomizado de 2020 descobriu que a inalaçao de vapor de oleo de hortela-pimenta por meio de um nebulizador reduziu a frequência, a duraçao e a gravidade das náuseas e vômitos em pessoas se recuperando de uma cirurgia cardíaca.
Outro estudo descobriu que a inalaçao do oleo essencial de hortela-pimenta nao teve um efeito significativo sobre as náuseas e vômitos entre grávidas com enjôo matinal . Isso parece sugerir que a aromaterapia com oleo de hortela-pimenta pode funcionar para algumas causas de náusea, mas nao para outras.
As pessoas nao devem tomar oleos essenciais puros por through oral para tratar náuseas.
Outros benefícios possíveis
Alguns estudos sugerem que o oleo de hortela-pimenta pode ajudar em outras coisas, como:
Vírus: uma revisao de 2020 observou que a hortela-pimenta tem atividade antiviral contra vírus como os vírus herpes simplex e influenza tipo A.
Infecções: o oleo de hortela - pimenta é antibacteriano contra algumas espécies de bactérias - incluindo Salmonella, Escherichia coli e Staphylococcus aureus - em testes de laboratorio.
Coceira crônica: um estudo de 2016 sugere que o oleo de hortela-pimenta pode fornecer alívio seguro e eficaz da coceira crônica.
Desempenho atlético: um pequeno estudo de 2014 com thirty alunos sugere que o oleo de hortela-pimenta pode melhorar várias medidas de desempenho atlético, como capacidade de salto ou força de preensao.
No entanto, muitos desses estudos sao pequenos ou apenas demonstram as propriedades da hortela-pimenta em um ambiente de laboratorio. Por esse motivo, os cientistas precisarao realizar mais pesquisas para determinar se o oleo de hortela-pimenta pode ou nao tratar com beneficios do oleo essencial de hortela pimenta na aromaterapia segurança e eficácia outras doenças em humanos.
Como usar oleo de hortela-pimenta com segurança 
O oleo de hortela-pimenta com revestimento entérico parece ser seguro para tomar internamente em doses seguras. No entanto, os profissionais de saúde nao recomendam a ingestao de oleos essenciais. Os oleos essenciais puros sao altamente concentrados e podem ser toxicos.
O mentol pode causar efeitos colaterais graves em crianças, portanto, os pais e responsáveis ??nao devem aplicar oleo de hortela-pimenta na pele de uma criança ou permitir que ela o inale ou ingira.
Durante a gravidez e a amamentaçao, é importante consultar um médico antes de usar oleos essenciais. Considere quem mais está na área beneficios do oleo essencial de hortela ao usar a aromaterapia. Alguns oleos também sao perigosos para animais de estimaçao.
Pessoas que desejam usar oleo essencial de hortela-pimenta para dores, dores de cabeça ou coceira podem aplicar o oleo na pele diluindo-o em outra substância. Para fazer isso, adicione algumas gotas de oleo de hortela-pimenta a um oleo veicular, como oleo de jojoba ou de coco , para evitar irritaçao da pele.
Para inalar o oleo de hortela-pimenta, adicione apenas algumas gotas a uma tigela de água fervente ou dilua em um oleo veicular antes de adicionar ao banho. Se estiver usando um difusor, siga as instruções do dispositivo para obter a proporçao correta de oleo para água.
Quando ver um médico
O oleo de hortela-pimenta pode causar irritaçao na pele, sintomas digestivos e, em alguns casos, reações alérgicas. Se uma pessoa desenvolver sintomas ao usar oleo de hortela-pimenta, ela deve parar de usá-lo imediatamente e falar com um médico.
Qualquer pessoa com sintomas persistentes que possam indicar uma condiçao de saúde subjacente também deve falar com um médico antes de tentar o oleo de hortela-pimenta. Um médico será capaz de diagnosticar o problema e determinar se o oleo de hortela-pimenta pode ou nao ajudar.